“天热不晒被，螨虫陪你睡”，夏天比较潮湿，螨虫容易滋生。该如何消灭螨虫呢？

皮肤科医生介绍，螨虫是肉眼看不到的微小动物，适宜生存在25℃左右、湿度55%—75%、阴暗的环境中，广泛分布在居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席、窗帘等处，以吸食人体皮屑为生，螨虫繁殖能力极强，这也是螨虫灭之不尽的重要原因。人体接触螨虫后，轻者会导致痤疮、皮肤粗糙，重者会引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

由于螨虫生存能力较强，家用的消毒液并不能杀死螨虫。

那么该如何清除隐藏在家中的螨虫呢？皮肤科医生为大家介绍几种有效方法。

一要及时清洗和晾晒床上用品。当温度高于55℃时并持续10分钟以上，螨虫就无法生存。建议床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏原。同时要常把床上用品拿到外面晒太阳，还可以通过高温熨烫消灭螨虫。

二是勤更换地毯、窗帘和家庭装饰。地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换。窗帘换为百叶窗较好，沙发可采用防螨织物材料。

三要保证居室及衣物干燥卫生，经常通风，不在卧室摆放花草等，过敏体质的人最好不要使用地毯及布艺沙发。

四把毛绒或布艺玩具等装进密封袋，放在冰箱冷冻层里，一般在零下17℃—零下20℃放置24小时螨虫就会被冻死，需要提醒的是，冷冻后要清洗去除死螨。