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饮茶六忌 你知道喝茶的方法嘛?

2021-12-03

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1. 忌与药物一起服用:荼内的咖啡碱、鞣酸、单宁酸等成分,若与药物的生物碱、重金属等成分混合,会引起化学作用,结合成沉淀物,使药物溶懈和吸收困难,药效降低。此外,服药前后两小时内,不宜饮茶,以免影响药物的吸收与疗效。

2. 忌喝隔夜茶:放置过久的茶水,茶里的蛋白质会被细菌破坏而变质,另外,浸泡过久和变质发霉的茶叶均不宜饮用。

3. 空腹时不可饮茶:空腹饮茶将使胃液分泌不正常,造成消化道黏膜收缩,引起胃痛。

4. 睡前不宜喝茶:就寝前和易失眠的人,不应喝茶,因为茶中的咖啡碱等成分,有刺激中枢神经和利尿的作用,影响睡眠。不过,倘若要振作精神,消除疲倦时,不妨马上喝一杯帮助提神。

5. 茶水不宜太烫:泡茶水不宜太烫,过烫的茶水,会破坏茶中的维生素c、d等营养成分,另外,泡茶应以开水直接冲泡才行,千万不要以煮的方式泡茶。

6. 勿泡浓茶:长期饮用浓茶,无益身体,会稀释血液,加快心跳,肾脏负担增加。所以饮茶宁淡莫浓,分量适可而止。


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