肾虚是一种普遍的男科疾病，它会比较严重影响到夫妻间的夫妻生活，并且影响男士的信心，因此 针对肝肾阴虚的状况应当要立即的开展医治。医治肝肾阴虚，能够需要改进自身的饮食搭配问题外，还能够根据穴位按摩的方式 来医治，殊不知，穴位按摩减轻肾阴虚的症状就需要挑选恰当的穴道，例如挑选照海穴及其太溪穴。

按摩穴位：三个补阴有神效的穴道

具备滋阴功效的穴道中有三个穴道很常见：太溪穴、三阴交和照海。自主推拿这三个穴道能够滋润阴津，改进阴虚体质。

照海穴通奇经八脉之阴跷脉。阴跷脉、阳跷脉上下成对，有“分主一身上下阳阴”之说。补一身之阴用照海，这一穴道在身体的足里侧，内踝尖正下方凹处。

推拿照海穴，适用阴虚体质偏于肝肾阴虚者。这儿，还能够详细介绍一个小技巧给大伙儿，便于尽快应用照海穴来维护保养自身的人体：在推拿这一穴道的情况下，闭口粉刺不能说话，觉得口中有体液出現，一定要咽到肚里去。

一般来说，点揉3～5分鐘后便会觉得到咽喉里有体液出現，疼痛也会随着减轻。

太溪穴是脾经原穴，太溪穴补一经之阴，便是补肾阴。它是足少阴肾经的输穴和原穴。足少阴肾经在五行中属水，肾主水，因此 刺激性太溪穴可以非常好地充分发挥“补水保湿”，也就是补阴的功效。

太溪穴坐落于足里侧，脚踝后才与脚后跟骨肌腱中间的凹处。

一样的，每日2次，每一次10分钟。太溪穴关键用于滋阴，因此 不能用灸，由于灸是热性兴奋，非常容易伤阴，最好按揉。

按揉太溪穴，一年四季都能够，秋春时节天气干燥的情况下，按揉的時间应当长一些，由于燥易伤阴，多揉一些時间，既可滋阴，又能防燥伤阴;夏天能够时间较短一些，由于夏天体内湿气较为重，按揉时间长了，身体的阴之气过重反而不太好。但不管什么季节，最好是在晚上9~11点按揉，由于这个时候人体的阴之气较旺，能够“相辅相成”。太溪穴有滋补养生肾阳不足的功效，适用阴虚体质偏于肝肾阴虚的人。

滋阴还不要忘记了三阴交。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴，补三经之阴，也就是清肝火经、脾经及脾经之阴。三阴交在小腿肚里侧，足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才，正坐曲膝成斜角选穴。每日推拿2次，每一次5～6分鐘。孕妇忌按。推拿三阴交关键适用阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚者。

医治肾阴虚的四个名方

偏于肺阴虚者，老是咳嗽，干咳无痰或者痰少而黏，这类状况宜服百合固金汤。

偏于心阴虚的人，平常睡眠质量不好、爱做梦、发慌、记性不好、爱健忘、闹心，这类状况的人合适吃点天王补心丸。

偏于肝肾阴虚的人，平常都会腰膝酸疼、失眠多梦、睡觉盗汗，这时候就可以适度吃点六味地黄丸。

偏于肝阴虚的人，平常头晕目眩，眼干眼涩，眼睛视力愈来愈差，看东西模糊不清的，合适吃一贯煎。