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冬瓜减肥汤的做法大全减肥的冬瓜汤怎么做

2024-10-22

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冬瓜汤的做法有很多，下面给大家介绍几款比较简单的冬瓜减肥汤。清水冬瓜汤材料：冬瓜200克、嫩姜一块、水。做法： 1、将冬瓜削皮、去籽后备用，冬瓜肉切片备用。 2、将冬瓜籽和适量水分，用调理机打匀后备用。 3、取汤锅加水至7分满，加热后，放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮，沸腾后再放入冬瓜籽泥，直到冬瓜肉煮熟。 4、捞起冬瓜皮，加入切丝的嫩姜，续煮2分钟即可。冬瓜海带汤材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤做法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。姜丝陈皮冬瓜汤材料：排骨300公克，冬瓜400公克，姜丝15公克，陈皮15公克，水1200㏄，盐1/2小匙，鸡粉少许做法： 1、排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后，捞起沖洗备用。 2、冬瓜洗净沥干水份，先去籽，再连皮切块状备用。 3、取汤锅，加入水和排骨先以大火煮至滚沸，再改以小火续煮30分钟后，再加入冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后，续改以小火煮30分钟，再加入调味料拌匀即可。陈皮冬瓜汤材料：主料：冬瓜250克鲜香菇50可，陈皮25克盐3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克做法： 1、冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。 2、陈皮浸软，除去果皮瓤。 3、冬菇去蒂浸软洗净。 4、用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时，再加入精盐、香油调味，即可出锅。罗汉冬瓜羹材料：冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐适量。做法：冬瓜去皮，切粒。莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒。烧热油，爆香姜片，煮滚素上汤，放入全部材料，大火滚10分钟，加盐调味即可。芦荟红枣冬瓜汤材料：3片芦荟、半斤冬瓜、红枣、1个雪梨、蜂蜜做法： 1、将洗干净的芦荟冬瓜切段，红枣雪梨切块。 2、将冬瓜先放入锅中，加入5杯水煮开，然后转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨和芦荟，加点盐再略煮就可以了。海米冬瓜汤材料：冬瓜、粉丝、海米、紫菜、胡椒、盐做法： 1、海米泡发，冬瓜去囊去皮，然后将冬瓜、海米和紫菜加水一起倒到锅中，再加入粉丝，大火煮开之后，转小火炖5分钟左右到熟。 2、加盐、一点醋

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