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适合六个月宝宝的营养食谱

2022-03-12

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1、蛋黄粥

原料:熟蛋黄1个、香蕉1/4根 、米饭3勺 水1/2杯

做法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥;将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。

2、面包粥

原料:面包1片 、肉汤3勺

做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

3、菜花粥

原料:菜花1小朵(20克) 、牛奶2勺 、米饭4勺 、水1杯

做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。

4、猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1/4个、 酸奶3勺 、草莓酱1/6小勺

做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

5、双色泥

原料:香蕉1/5根、 番茄1/8个 、酸奶1勺

做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

6、水果麦片粥

原料:麦片3勺 、牛奶1/2杯 、苹果1/6个、 胡萝卜1/5根

做法:将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝;将麦片,胡萝卜丝,牛奶,水放入锅内用文火煮;煮开后加入苹果丝直至煮烂。

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