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注意：生活最能保护眼睛的7种元素
眼睛是心灵的窗户，在我们现在的日常生活中电子设备已经是不可缺少的一部分，但是这些东西对我们的眼睛健康有着很大的伤害，电子产品使用时间一长眼睛就会干痒酸涩。那哪些元素能保护眼睛呢?1、维生素A（β胡萝卜素）维生素A是构成视网膜感光物2023-09-13
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教你运动健身后如何消除疲劳
运动后人们消耗了体力，难免会有疲劳感，如何能够很快恢复体能，消除疲劳呢?1、运动健身后按摩在运动过后进行按摩是消除疲劳的一大方法。按摩的手法主要有抖动、点穴、揉捏、叩打等等。首先要做的就是抖动四肢，这个手法是为了放松肘、膝关节以及2023-09-13
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生活中不得不更正的不良习惯
一个人的生活习惯决定了他的健康状态，良好的生活习惯可以养生，相反则会对健康不利。大厨艺小编总结了下面6个不良习惯：1.一坐一整天。长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症2023-09-13
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你所不知的茶道：四季喝不同的茶
喝茶是中国源远流长的传统文化之一。当代社会，老年人对喝茶都特别有研究，年轻人也喝茶，但是对茶的研究就没那么深，其实喝茶也有很多讲究，喝茶也好处多多，可以提神，醒脑等功能，那么哪个季节应该喝什么茶呢?下面是大厨艺小编为大家推荐的。2023-09-13
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半夏的临床常见的应用都有哪些
我们时常会听到很多的人说，很多的病民间的偏方可以治疗。但是偏方的食材很多人都不怎么了解，今天我们就来解析一下半夏。半夏的临床应用都有哪些呢?我们来了解一下吧。1.用于痰多咳嗽：半夏的地下部分制成半夏露糖浆，用于痰湿壅滞、咳嗽气逆等，2023-09-13
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春夏养生汤 北沙参百合汤润燥清咽
天气一天天的热了起来，很多人都没有什么食欲，每天晚上都喝点汤来填补一下肚子就完事了。季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!星期一：五指毛桃煲乌2023-09-13
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荸荠山楂粥养生 制作法详细简介
夏季来了，因为天气的缘故，一些朋友又没什么食欲。但是饭还是要吃的，所以我们要常常喝一些粥会好一些。荸荠山楂粥用料荸荠60克，山楂50克，大米100克，白糖30克。制法①将荸荠洗净，去皮，切成小块;山楂洗净，去核，切成小块;大米淘洗干净，备用。2023-09-13
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养生粥缓解夏燥 北沙参麦冬粥度夏
进入夏季以来，天气逐渐转暖了，很多的朋友都觉得总是莫名的燥热很不舒服。以“夏燥”往往比“冬燥”更厉害。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用，不妨一试。沙参麦冬粥疗效：沙参可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。除了用来煲2023-09-13
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夏吃菠萝清肠胃 荐菠萝美味食谱
夏天来了，又到了菠萝盛产的季节，很多的人都喜欢吃菠萝，而且菠萝仔一年四季都可以吃到。菠萝除了直接吃，菠萝也可以做菜，菠萝不仅仅只是水果而已，可以做成各种各样的食物。相信大家一定很感兴趣吧，下面大厨艺小编给大家介绍菠萝的五种美味菜2023-09-13
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大麦和小麦的不同营养价值其它
大麦和小麦都属于谷类，可是他们的营养价值完全不同哦。所以对人体的保健作用也就不同了。那么，大麦和小麦都具有哪些功效做用呢?我就来为大家一一介绍，千万别错过了哦。大麦的营养价值大麦含碳水化合物63.4%，蛋白质10.2%，膳食纤维9.9%，还含有B族2023-09-08
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