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夏天炎热出汗的时候喝冰冷的牛奶会发胖吗
在夏天炎热、出汗时适量喝一些冰冻的牛奶一般不会导致长胖，但如果大量饮用或长期饮用，则可能会引起肥胖。如果担心自己变胖，建议在喝完后适当运动。 1.不会导致长胖：由于夏天天气比较热，在炎热的环境中容易出现大量的汗液排出，而大量的汗液2024-03-25
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强直的病能不能吃黑豆呢
强直通常是指强直性脊柱炎。该疾病患者一般可以适量食用黑豆。 强直性脊柱炎是一种慢性进行性的关节炎症，会导致患者的脊柱发生僵硬和弯曲，并且会影响到其他关节和组织。而黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质等营养成分，适当进食后2024-03-25
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尿酸过高能不能喝纯牛奶
尿酸高的患者一般能适量饮用低脂或脱脂的纯牛奶。但如果是高钙奶、还原乳等类型的纯牛奶，则不建议饮用。 正常情况下，人体内的血清尿酸浓度为男性150-420μmol/L，女性89-357μmol/L，如果超过该范围则提示存在尿酸升高的情况。而纯牛奶中含有丰富的蛋白2024-03-25
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强直炎患者可以吃大蒜吗
强直性关节炎患者是否能吃大蒜需要根据具体情况而定。如果对大蒜不过敏一般是可以吃的；但如果对大蒜过敏则不可以食用。 1.可以适量食用：强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病，通常会导致患者的腰骶部和下背部出现疼痛、僵硬等症状，并且还可能会2024-03-25
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河蚌肉墨鱼煲汤，营养价值很高吗
河蚌肉和墨鱼一起煲汤时，营养价值较高。河蚌的学名为珍珠母，其含有蛋白质、钙元素等营养物质，而墨鱼中含有蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质成分，如铁元素、磷元素、硒元素等。 1.提供能量：由于河蚌肉中还含有较多脂肪酸，该物质进入人体后2024-03-25
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按体型选择最佳减肥运动
保持形体美，是女性一生都要经营的事业，不仅仅是为了美丽，更重要的是为了健康。后天的训练可以改善身体各部位的围度，使身体的比例协调、美观，具有良好的气质风度。不同的身体状况，不同的体型特征，进行身体锻炼的方法也不同。 偏瘦型这类型2023-12-14
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燃烧脂肪的40个新招
“因为下雨我错过了跑步”；“我没有在俱乐部骑自行车是因为车子被别人借走了”；“因为最近的会议太多了，我取消了网球赛。”太多的理由阻止了你锻炼。现在，摆在你面前的是一个真正的运动伊甸园。本文将为你提供40种燃烧脂肪的新方法和需要的练2023-12-14
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将运动坚持到底的七个方法
即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他2023-12-14
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超简单小体操 修炼曲线
这组小体操针对身体各个容易肥胖的部位，MM们可以全部练习，也可以挑选自己肥胖的部位进行加强练习。腿部 喜爱欧美流行音乐的、有一定基础的女性不妨练练，以明显的节奏搭配，全身上下自由摆动，有更多的趣味性，尤其是对紧实腿部肌肉非常有效2023-12-14
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30秒塑形瘦身轻松搞定
每天，白领丽人都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，她们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。头部操 上体保持不动，头颈尽量向左侧转动，直至看到肩部为准，保持2023-12-14
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