如果你出门和人家聊天，突然发现从嘴巴里面飘出一股气味，实在是让人感觉十分尴尬， 怎样快速去除口臭？这是大家都在思考的问题。那么，你知道是什么原因造成了口臭问题 ?去口臭有什么小妙

如果你出门和人家聊天，突然发现从嘴巴里面飘出一股气味，实在是让人感觉十分尴尬， 怎样快速去除口臭？这是大家都在思考的问题。那么，你知道是什么原因造成了口臭问题 ?去口臭有什么小妙招? 下面为大家介绍引起口臭的5个原因，去口臭的7个小妙招。

形成口臭原因：

不吃早餐

生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预 防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。 因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

咀嚼次数少

咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而 唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人 必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数 较多，同时唾液的分泌量也会增加。

舌苔

有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多 就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

想知道为什么你会口臭吗？去口臭的7个小妙招

错误的刷牙方式

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保 持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而 引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。

内脏疾病

人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭 的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试着去检 查一下内脏是否存在疾病的征兆呢?

去口臭小妙招

1、随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。

2、吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。

4、在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而 消除口臭。

想知道为什么你会口臭吗？去口臭的7个小妙招

5、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有 消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去 腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、喝柠檬水。柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧 细菌造成的口臭。

口臭虽然不是一种十分严重的疾病，但是口臭给人们的人际交往造成了一定的尴尬和困惑 ，怎样快速去除口臭？去口臭的妙招是什么？上面为大家介绍了口臭原因、去口臭的小妙 招，出现口臭问题一定要引起重视，找出口臭原因再对症治疗。