哪些家常食品易致胃部不适
2021-12-19
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1.薄荷。薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。 2.汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。 3.豆类。豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。 4.咖啡。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。 5.西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。 6.番茄。番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。 7.乳制品。有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。 8.油腻食物。含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。 9.冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。 10.巧克力。巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道. 榆林哪家癫痫医院正规武汉哪个癫痫病医院好呢预防小儿癫痫该怎么做
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